第5集:沈惜凡一再澄清
当沈惜凡回到家中时，她容光焕发，状态与往日大不相同。沈爸沈妈见状，颇感诧异，最终猜测她与严恒可能已经重归于好。
午休时分，沈惜凡与许向雅、林亿深外出品茶，随身携带了何苏叶赠送的薄荷糖。许向雅在浏览何苏叶的视频后，觉得他相貌堂堂，便有意撮合沈惜凡与何苏叶展开新的恋情。然而，沈惜凡一再澄清，他们仅是朋友，并透露自己正在申请出国留学，认为异国恋并不现实。
归途中，许向雅仍对沈惜凡与何苏叶的关系津津乐道，惋惜沈惜凡因留学计划可能错失良缘。林亿深则试探性地问许向雅，朋友关系是否难以转变为其他类型，许向雅未置可否，没有深入讨论。
何盛尝试邀请何苏叶共进晚餐，但再次遭到拒绝。外公见状，劝何苏叶应放下心结，勿沉溺于过去。然而，何苏叶因父亲忙于工作而忽视家庭，导致母亲病故，一直心怀怨恨。因此，他违背父亲的意愿，选择了中医专业。父子间的隔阂至今未能消除。
当晚，沈妈在业主群中发现女儿与何苏叶的照片，立即拿着手机质问沈惜凡。沈惜凡只好向父母坦白与严恒分手，并告知留学计划。沈爸沈妈既心疼女儿，又指出其年龄已不小，出国留学将面临诸多职场挑战。
沈惜凡无法说服父母，感到身心疲惫，独自在小区楼下寻求宁静，却偶遇何苏叶。何苏叶带她去“发泄”，结果却是品尝麻辣烫，尤其是为她特制的不重油不重辣、以淮山熬制的白汤麻辣烫。
在何苏叶的引导下，沈惜凡倾诉了留学的初衷及父母的反对带给她的纠结。何苏叶则分享了自己选择中医的经历，因目睹母亲化疗的痛苦，最终选择了热爱的事业。他鼓励沈惜凡要么接受安稳生活，要么勇敢追求梦想，不留遗憾。
分别回家后，沈惜凡从何苏叶的话语中感受到他的不快。于是，她郑重地向父母表达留学的决心，并透露申请的是全国前三的学校。随后，她给何苏叶发微信安慰，却未得到回应。此时，何苏叶正在树下用滑板发泄情绪，直到沈惜凡兴奋地跑来告诉他，她的留学计划已得到父母的支持。
为了庆祝这一喜讯，何苏叶驾车带沈惜凡来到湖边，两人欣赏着美景，享受着宁静的时光。沈惜凡提议一起看日出，何苏叶深受感动，明白她的陪伴之意。于是，他们一同等待天亮，迎来了美丽的晨曦。何苏叶还特地买了早餐，两人并肩而坐，沉浸在日出的美景中。
秋季的第一场大雨降临，沈惜凡突然痛经发作。此时，客户丁先生因戒指丢失而大发雷霆，她不得不冒着大雨在花园里寻找。最终，她找到了戒指，但痛经愈发严重。坐在休息室里，她捧着何苏叶送的香包发呆。