第3集:鼓励同学们踊跃参与
路语晴返校后，费尽心思地向彭苒解释自己汇演日失踪的原因，幸运的是，彭苒并未深究，仅以两顿火锅作为“惩罚”。转眼间，第三十三届秋季运动会悄然临近，全校师生热情高涨地投入到报名与备战中，唯独环湖自行车项目遭遇冷场，无人问津。
鉴于此，路语晴决定召开紧急班会，鼓励同学们踊跃参与，但同学们的反应却是对她此前汇报会失误的责备，认为她作为班长应负起责任。面对课堂的纷扰，路语晴沉默片刻后，毅然决定亲自上阵，报名参加城市自行车赛。
与此同时，铁毅带着程辉前往蹦极场寻求释放。程辉初时无所畏惧，认为自己已不畏生死，岂料临跳之际却心生恐惧，最终战胜自我，并与铁毅一同向天空喊出心愿。
复查时，龚主任对路语晴的恢复状况表示满意，路语晴急切询问自己能否参与运动训练。程辉的情况也相对乐观，肿瘤未见扩散，撒冬医生安排其转入骨科病房，并建议多使用轮椅以保护腿部。
程辉的父母为更好地照顾他，调整了工作安排。同学们也纷纷关切地询问程辉的病情，得知一切安好之余，还意外得知路语晴报名参加自行车赛的消息。程辉与铁毅随即前往寻找路语晴，不料遭遇大雨。在天台上，他们发现一名戴眼镜的男孩正艰难地抓着遮阳伞，路语晴不顾一切冲上前去援助。关键时刻，一位长发女孩出现，巧妙地化解了危机。原来，男孩董天然正努力保护伞下的小鸟，他患有阿斯伯格综合征，其母宋楠恳请医护人员多加关照。
路语晴为备战自行车赛，积极查阅资料规划路线。程辉不解她为何如此坚持，路语晴含泪回忆起姐姐因白血病离世前的孤独与误解，她渴望融入集体，避免重蹈覆辙。
比赛日，路语晴奋力骑行，心率飙升，危急关头程辉及时出现稳住她。程辉耐心开导，鼓励她向前看，珍惜眼前的美好。路语晴深受触动，鼓起勇气在班级中宣布辞去班长职务，并公开自己的尿毒症病情，希望以此消除误解与隔阂。她的坦诚赢得了同学们的掌声。
另一边，程辉即将接受化疗，撒冬紧急联系葛华英主任，而铁毅的姐姐铁欣兰虽因工作繁忙匆匆探望后离去，但她的鼓励与弟弟的坚强相互映衬，展现了面对困境时的家庭力量。