第1集:涂玲玲沉默不语
在细腻的沙滩上，一场女子沙滩排球赛正激烈上演。李果朵与涂玲玲携手搭档，她们默契十足，赢得比赛似乎已成定局，这场比赛也为她们即将面对的重要考试增添了宝贵的实战经验。
回顾三年的高中生涯，两人形影不离，共同训练，早已成为了同学们眼中的黄金搭档。毕业前夕，涂玲玲为了给好友邵年一个惊喜，特意修剪了刘海。邵年，作为李果朵与涂玲玲的挚友，虽不知涂玲玲心中那份深藏已久的暗恋之情。
李果朵的家庭经营着一家温馨的烧烤店，父亲李大富是店内的主厨兼采购，母亲王秀云则在一旁协助。为了满足女儿的需求，王秀云还亲自为涂玲玲修改了比赛服装。而在大学的课堂上，邵年因走神被教授点名要求绘制心脏示意图，他迅速完成，其原创性让教授刮目相看。
李果朵与涂玲玲共同的梦想是进入海洋大学，涂玲玲更计划在毕业前夜向邵年表白。然而，烧烤夜后的安排却出现了意外，李果朵精心策划让邵年送涂玲玲回家，却未料到涂玲玲已选择了另一位搭档龙亚参加考试，留下李果朵一人面对突如其来的变故。
得知真相的李果朵沮丧归家，王秀云得知后更是难以接受，原来她已私下支付了高额的保送费用，如今却发现自己被骗。家庭因此陷入混乱，夫妇俩在争执中被李果朵劝回，随后她决定找涂玲玲问个明白。
面对李果朵的质问，涂玲玲沉默不语，两人情绪激动之下，共同砸碎了昔日的奖牌。邵年得知此事后，主动帮助李果朵规划未来，最终两人决定报考新港大学，尽管该校沙排专业已不复往日辉煌，但仍是他们目前唯一的选择。
与此同时，李大富因被骗之事借酒消愁，不经意间透露了自己年轻时在新港沙排界的辉煌经历，这激发了李果朵对沙排的新热情。另一边，全国中学生排球锦标赛上，北京八中在经历波折后凭借陈蔚蓝的出色表现夺得冠军，展现了排球运动的魅力与团队精神的重要性。
李果朵在邵年的支持下，决定追随父亲的足迹，选择新港大学，继续她的沙排梦想。而涂玲玲的选择，虽让李果朵暂时难以接受，却也成为了两人成长道路上的一次深刻考验。